Dieta Sport 2800 kcal

DIETA SPORT – to jadłospis dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej.

Ćwiczysz na siłowni? Chodzisz na zajęcia fitness?
Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i kształtowanie sylwetki?
TEN JADŁOSPIS JEST DLA CIEBIE!


Zaplanowany podział na makroskładnik:

  • białko 22%
  • tłuszcz 28%
  • węglowodany 50%

W zależności od wyboru opcji kalorycznej, stosowanie jadłospisu będzie sprzyjało redukcji lub utrzymaniu masy ciała i kształtowaniu sylwetki.

Zwiększona ilość białka jest niezbędna w celu budowania masy mięśniowej, ale także przy redukcji. Dodatkowo zaplanowana ilość węglowodanów pozwoli na odpowiednią regenerację i siłę do ćwiczeń.


W skład jadłospisu wchodzi:

– 7 różnych dni
– 4 posiłki każdego dnia
– przepisy do wszystkich dań
– lista zakupów


Dodatkowo otrzymasz:
– porady dotyczące stosowania jadłospisu

– obszerne zalecenia
–  listę wymienników
– TABELĘ do kontroli efektów

 

-> JADŁOSPIS otrzymasz na maila w momencie zaksięgowania wpłaty  wystarczy dodać do koszyka, opłacić i od razu możesz cieszyć się nowym planem żywieniowym!

99,00 

Jak przygotować się do analizy składu ciała ?

W swoim stacjonarnym gabinecie dietetycznym oferuję analizę składu ciała. Badanie stanowi nieinwazyjny, bezpieczny i profesjonalny sposób monitorowania zmian w składzie ciała podczas terapii dietetycznych oraz wprowadzony zmian żywieniowych….