O mnie
Moja historia: Od maty zapaśniczej do gabinetu dietetyka
Wielu moich pacjentów pyta mnie: „Od czego się zaczęło?”. Odpowiedź jest prosta – od sportu. Jako nastolatka trafiłam na trening zapasów, które tak bardzo mnie zafascynowały, że oddałam tej dyscyplinie wiele lat życia, startując z sukcesami w zawodach.
To właśnie mata zapaśnicza była moim pierwszym nauczycielem dietetyki. W sportach walki ciągła regulacja masy ciała jest nieodłącznym elementem codzienności. Na własnej skórze doświadczyłam, jak obciążające fizycznie i psychicznie potrafi być „robienie wagi”. To pragnienie zrozumienia, jak zminimalizować negatywne skutki odwodnienia i nieprawidłowego zrzucania kilogramów, popchnęło mnie na studia dietetyczne.
Empatia poparta doświadczeniem
Dziś, jako dietetyk, doskonale rozumiem problemy moich podopiecznych trenujących sporty walki. Wiem, że przygotowanie fizyczne to tylko połowa sukcesu – drugą jest walka z limitem wagowym, która często bywa wycieńczająca dla psychiki.
Dietetyczka i Trenerka – głębsze zrozumienie kobiecych potrzeb
To, co mnie wyróżnia, to fakt, że jestem również trenerką fitness i personalną. Na co dzień trenuję głównie z kobietami na różnych etapach ich życia. Dzięki temu połączeniu dwóch zawodów, potrafię jeszcze lepiej spojrzeć na Twój organizm. Rozumiem, jak Twoje ciało zmienia się w zależności od cyklu, wieku czy poziomu aktywności. Ta podwójna perspektywa pozwala mi tworzyć indywidualne plany żywieniowe, które są realne do wprowadzenia i idealnie współgrają z Twoim rytmem dnia i aktywnością fizyczną.