Jestem dietetykiem z pasją i do każdej współpracy żywieniowej podchodzę z dużym zaangażowaniem. W mojej pracy zawodowej kieruję się słowami Hipokratesa:
“Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”.
Uważam, że zmiany w stylu życia mogą znacząco poprawić nasze zdrowie i samopoczucie, jednak nie muszą być drastyczne i wymagać od nas wielu poświęceń.
Małymi krokami do celu!
Posiadam ograniczoną ilość miejsc na współpracę indywidualną, ponieważ cenię sobie stały kontakt z moimi podopiecznymi. Raz w tygodniu proszę o krótki raport z przebiegu wprowadzenia zmian żywieniowych. Uważam, że bieżąca kontrola postępów oraz kontakt dają najlepsze efekty.
Z każdym podopiecznym ustalam indywidualny plan działania. Po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu zdrowotno - żywieniowego rozpisuję jadłospis oraz zalecenia pod styl życia i preferencje żywieniowe. Nie ma jednego uniwersalnego schematu na osiągnięcie zamierzonego celu.
Na każdym etapie współpracy z podopiecznymi staram się dawać odpowiednie wsparcie. Zarówno motywując do zmian w stylu życia, jak i przygotowując indywidualny plan żywieniowy. Ponadto oferuję możliwość stałego kontaktu, jeśli chcesz o coś zapytać, masz wątpliwości czy po prostu potrzebujesz wsparcia.
W mojej pracy zawsze daje z siebie 100%. Przygotowując jadłospisy, oprócz wytycznych odnośnie osiągnięcia celu, staram się maksymalnie dopasować do preferencji pacjenta, by każdy mógł realizować plan działania. Ja daje narzędzie, jednak to podopieczny musi być gotowy na zmiany i wprowadzić je w życie. Wówczas efekty pojawią się zaskakująco szybko!
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku dietetyka na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu w 2015 roku.
Zdrowy styl życia od dawna jest moją pasją i pragnę zarażać nią innych. W mojej pracy skupiam się przede wszystkim na potrzebach pacjentów. Razem z nimi ustalam plan działania możliwy do zrealizowania. Staram się, by rozpisane przeze mnie jadłospisy były smaczne ale także łatwe w przygotowaniu. Ponadto, chcę pokazać, że zmiana nawyków żywieniowych wcale nie jest taka trudna.
Jestem trenerem personalnym, dlatego również trenuję ze swoimi pacjentami. Kompleksowa opieka jaką oferuję daje spektakularne efekty.
Najczęstszymi obawami, które towarzyszą nam przed zmianą nawyków żywieniowych są: – „ja nie mam czasu na przygotowywanie 5 posiłków dziennie” – „pewnie produkty będą trudno
W kontekście dbania o swoje zdrowie w okresie jesienno- zimowym, często budzimy się na ostatnią chwilę. Kiedy dni zaczynają być krótsze, a za oknem niższa
Tym wpisem chce opowiedzieć Wam moją historię, jak znalazłam się w miejscu, w którym jestem teraz. Historię tę traktuję trochę jako pamiętnik, formę powiedzenia głośno
Do tego wpisu zainspirował mnie film Fundacji Medycyny Prenatalnej – Fundacji Ernesta. Chociaż temat jest coraz częściej poruszany, a w ostatnim czasie pojawia się w
Kochasz słodkości i masz wrażenie, że mógłbyś je jeść bez przerwy? Poniżej doradzę Tobie co możesz zrobić, aby zmniejszyć ochotę na wyroby cukierniczo-tłuszczowe. Na wstępie
W swoim stacjonarnym gabinecie dietetycznym oferuję analizę składu ciała. Badanie stanowi nieinwazyjny, bezpieczny i profesjonalny sposób monitorowania zmian w składzie ciała podczas terapii dietetycznych oraz wprowadzony zmian żywieniowych….
Potrzebujesz indywidualnej diety ?
