Nie każdy potrzebuje gotowego jadłospisu, by osiągnąć sukces. Jeśli chcesz zrozumieć potrzeby swojego organizmu, nauczyć się dokonywać lepszych wyborów przy sklepowym regale lub potrzebujesz wsparcia w konkretnej jednostce chorobowej – ta konsultacja jest dla Ciebie.

Co otrzymujesz w ramach spotkania?

• Pogłębiona konsultacja (60-90 min): Poświęcam Ci maksimum czasu, abyśmy mogli dokładnie omówić Twoje nawyki. Jako dietetyk i trenerka, analizuję Twoją sytuację wielotorowo – łącząc kwestie zdrowotne z Twoją aktywnością fizyczną.
• Szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy: Przeanalizujemy Twoje wyniki badań, styl życia oraz dolegliwości. To fundament, na którym zbudujemy Twój nowy plan działania.
• Profesjonalna analiza składu ciała (stacjonarnie): Wykonamy pomiar metodą bioimpedancji (BIA), abyś mogła/mógł poznać faktyczny stan swojego organizmu (poziom tkanki tłuszczowej, nawodnienie, masę mięśniową).
• PDF z podsumowaniem: Do 10 dni od spotkania otrzymasz drogą mailową plik PDF. Znajdziesz w nim wszystko, co omówiliśmy podczas wizyty.
• Personalizowane zalecenia żywieniowe i suplementacyjne: Otrzymasz konkretne wytyczne dotyczące tego, co warto wprowadzić do diety, a czego unikać. Jeśli Twoje wyniki badań tego wymagają, dobiorę dla Ciebie celowaną i bezpieczną suplementację.

Dla kogo jest ta opcja?

• Dla osób z dużą wiedzą, które potrzebują jedynie ukierunkowania i optymalizacji obecnych nawyków.
• Dla pacjentów z problemami hormonalnymi (PCOS, Hashimoto), którzy chcą poznać zasady diety przeciwzapalnej.
• Dla sportowców, którzy chcą wiedzieć, jak wspomagać regenerację bez stosowania sztywnej rozpiski.
• Dla każdego, kto wierzy w zasadę „małymi krokami do celu” i chce budować relację z jedzeniem w sposób naturalny i świadomy.