Współpraca 3-miesięczna

Współpraca 3-miesięczna

800.00 1,200.00 

Pakiet obejmuje:

🔸 3x konsultacja stacjonarna lub on-line (ok. 60 min)
🔸 wywiad zdrowotno-żywieniowy
🔸3xanaliza składu ciała (stacjonarnie)
🔸 3×7-dniowy jadłospis lub plan żywieniowy
🔸zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
🔸dostęp do aplikacji dietetycznej na smartfona – nowośćjne
🔸stały kontakt mailowy lub poprzez aplikację

SKU: Brak danych Kategoria:

Jak przebiega pierwsze spotkanie ?

  • Podczas pierwszej wizyty przeprowadzę szczegółowy wywiad zdrowotno – żywieniowy, aby dowiedzieć się jak mogę Tobie pomóc. Dlatego wypytam o stan zdrowia, samopoczucie, ewentualne dolegliwości i problemy, z którymi się borykasz. Ale przede wszystkim ustalimy Twój cel!
  • Przed pierwszym spotkaniem proszę o uzupełnienie i zabranie ze sobą wypełnionego dzienniczka żywieniowego.
  • Przygotuj listę leków i suplementów, które spożywasz.
  • Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań krwi – weź je sobą, mogą okazać się pomocne w zbilansowaniu jadłospisu.

Jeśli dawno się nie badałaś/eś warto sprawdzić: morfologia, glukoza na czczo, TSH, lipidogram.

Jeśli jesteś wegetarianką/-em polecam sprawdzić poziom witaminy B12, żelazo.

Jeśli przed wizytą chciałbyś/-abyś skonsultować jakie parametry zbadać – odezwij się, doradzę.

Możliwe, że podczas spotkania zasugeruję wykonanie badań lub udanie się do specjalisty.

  • Na podstawie zebranych informacji dotyczących Twojego stylu życia, przyzwyczajeń i preferencji żywieniowych oraz stanu zdrowia, ułożę indywidualny jadłospis 7- dniowy z ewentualną zalecaną suplementacją, który otrzymasz na e-maila do 10 dni od spotkania.
  •  7-dniowy jadłospis (każdy posiłek jest inny, w zależności od ilości posiłków w ciągu jakie ustalimy, otrzymujesz aż 21-35 różnych posiłków!). Taki jadłospis można powtarzać przez miesiąc, lub z odpowiednimi modyfikacjami dłużej.
  • Otrzymasz dostęp do APLIKACJI dietetycznej, a w niej:
    – dostępny Twój plan żywieniowy,
    – interaktywna lista zakupów,
    – możliwość wymiany posiłków,
    – możliwość wprowadzenia własnych posiłków,
    – rozpisane makroskładniki.
  •  Na każdym spotkaniu wykonamy analizę składu ciała, która pozwoli na kontrolowanie postępów.

W przypadku spotkań on-line wykonujesz co tygodniowe raporty (masa ciała, tabela pomiarów).

Podczas trwania współpracy możliwy stały kontakt mailowy lub poprzez aplikację.

wariant

Pojedyńczy, Para

Scroll to Top