Co wchodzi w skład jadłospisu:
– 7 różnych dni
– 4 posiłki każdego dnia
– przepisy do wszystkich dań
– lista zakupów
– porady odnośnie stosowania jadłospisu
– zamienniki produktów
Rozkład makroskładników:
Białko 20%
Tłuszcze 30%
Węglowodany 50%
Korzyści ze stosowania jadłospisu:
1. Zdrowo się odżywiasz – jadłospis dostarcza wszystkie składniki odżywcze.
2. Masz pewność, że Twój jadłospis jest odpowiednio zbilansowany.
3. Oszczędzasz czas – gotowa lista zakupów ułatwi zakupy.
4. Oszczędzasz pieniądze – kupujesz to, co jest zaplanowane w diecie i wykorzystujesz wszystkie produkty!
-> JADŁOSPIS otrzymasz na maila w momencie zaksięgowania wpłaty 🙂 wystarczy dodać do koszyka, opłacić i od razu możesz cieszyć się nowym planem żywieniowym!
