20200625_133328

Jak przygotować się do analizy składu ciała ?

Analiza składu ciała

W swoim stacjonarnym gabinecie dietetycznym oferuję analizę składu ciała. Badanie stanowi nieinwazyjny, bezpieczny i profesjonalny sposób monitorowania zmian w składzie ciała podczas terapii dietetycznych oraz wprowadzony zmian żywieniowych.

Badanie wykonywane jest metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA), która opiera się na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek, które w odmienny sposób przewodzą (nieodczuwalne dla człowieka) słabe impulsy prądu. Dzięki analizie składu ciała możliwe jest określenie zawartości beztłuszczowej masy ciała, tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie oraz podstawowej przemiany materii.

 

Jak przygotować się do analizy składu ciała?

Przed przystąpieniem do badania warto odpowiednio się przygotować.  Aby wyniki odzwierciedliły faktyczny stan organizmu, należy:

– Unikać picia alkoholu na 24 h przed pomiarem.

– Przez 12 godzin przed pomiarem unikać dużego wysiłku fizycznego.

– W dniu badania unikać napoi zawierających kofeinę (kawa, herbata, napoje energetyczne, niektóre napoje gazowane).

– Przed badaniem zachować minimum 3 godzinną przerwę od ostatniego posiłku (można spożywać wodę).

– W ciągu 30 min przed badaniem oddać mocz.

 

Ponadto warto pamiętać:

– Skład i masa ciała zmieniają się w ciągu dnia. W związku z tym pomiary kontrolne powinny być przeprowadzane o podobnej porze dnia.

– Pomiaru dokonuje się na bosaka, dlatego należy ubrać skarpetki lub podkolanówki, które łatwo można zdjąć.

– Nie wykonuje się pomiarów kobietom podczas menstruacji, ponieważ wyniki mogą być zaburzone.

 

 

 

Analiza składu ciała nie może zostać przeprowadzona:
– kobietom w ciąży
– osobom cierpiącym na epilepsję
– osobom posiadającym rozrusznik serca

Udostępnij ten wpis

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email