Jak przebiega pierwsze spotkanie ?

• Podczas konsultacji przeprowadzę szczegółowy wywiad zdrowotno – żywieniowy, aby
  dowiedzieć się jak mogę Tobie pomóc. Dlatego wypytam o stan zdrowia,
  samopoczucie, ewentualne dolegliwości i problemy, z którymi się borykasz. Ale
  przede wszystkim ustalimy Twój cel!
• Przed pierwszym spotkaniem proszę o uzupełnienie i zabranie ze sobą wypełnionego
  dzienniczka żywieniowego.
• Przygotuj listę leków i suplementów, które spożywasz.
• Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań krwi – weź je sobą, mogą okazać się pomocne
  w zbilansowaniu jadłospisu lub dobraniu zaleceń.

Jeśli dawno się nie badałaś/eś warto sprawdzić: morfologia, glukoza na czczo, TSH,
lipidogram.

Jeśli jesteś wegetarianką/-em polecam sprawdzić poziom witaminy B12, żelazo.
Jeśli przed wizytą chciałbyś/-abyś skonsultować jakie parametry zbadać – odezwij się,
doradzę.

Możliwe, że podczas spotkania zasugeruję wykonanie badań lub udanie się do
specjalisty.

• Na podstawie informacji zebranych podczas wywiadu przygotuję zalecenia
  żywieniowe w PDF lub jadłospis z zaleceniami, które otrzymasz do 10 dni od
  spotkania.
• Jeśli wybierzesz opcje z jadłospisem otrzymasz: 7-dniowy jadłospis (każdy posiłek jest
  inny, w zależności od ilości posiłków w ciągu jakie ustalimy, otrzymujesz aż 21-35
  różnych posiłków!).
  Taki jadłospis można powtarzać przez miesiąc, lub z odpowiednimi modyfikacjami
  dłużej.
• Istnieje możliwość wykupienia abonamentu do korzystania z APLIKACJI dietetycznej,
  a w niej:

– dostępny Twój plan żywieniowy,
– interaktywna lista zakupów,
– możliwość wymiany posiłków,
– możliwość wprowadzenia własnych posiłków,
– rozpisane makroskładniki,
– dostępna baza danych z przepisami.